Competències Bàsiques i Relaxació

En la integració de coneixements, cal destacar que amb el desenvolupament de les tècniques de relaxació, es treballen les següents competències bàsiques (C.B.):

• Aprendre a ser i actuar de forma autònoma: desenvolupament de la pròpia identitat i la responsabilitat personal. En les sessions s’aborden la consciència corporal i emocional, l’autoestima, l’autoconfiança i l’autocontrol.
• Aprendre a conviure: relació amb els altres. Aquest aspecte es treballa afavorint les competències de les relacions interpersonals. Cal tenir present que simplement relaxant-se en grup estem creant un clima de cohesió. Un dels principals objectius del programa és afavorir un bon clima escolar que afavoreixi la inclusió de tot l’alumnat.
• Aprendre a aprendre: durant la realització de les sessions, es realitzen diferents agrupacions de l’alumnat. Generalment, treballen amb el grup classe en conjunt, però amb el desenvolupament d’algunes tècniques, es treballa per parelles o petits grups. Amb l’estímul de les habilitats socials, i l’impuls del treball cooperatiu entre l’alumnat, es contribueix a l’adquisició d’aquesta competència.